டான்சில் தொற்று வரக்காரணமும், தடுக்கும் முறையும் !

டான்சில் என்பதையே நோய் என்று பலர் நினைத்துக் கொண்டிருக்கி றார்கள். ஆனால், டான்சில் என்பது நம் உடலின் ஓர் உறுப்பு. இது தொண்டை யின் பின் பகுதியில் இருக்கும் ஒரு பகுதி. 

இது சில சமயங்களில் புண் ஆகும் போது தான் தொந்தரவு ஏற்படுகிறது. டான்சிலால் ஏற்படும் பிரச்னைகளை இரண்டு வகையாகப் பிரிக்கலாம்.

ஒன்று உடனடியாக திடீரென்று புண்ணாவது, மற்றொன்று திரும்பத் திரும்ப புண்ணாவது. இது நபருக்கு நபர் மாறுபடும்.

ஒருவருக்கு திடீரென்று தொண்டை வலி ஏற்பட்டு அவர்கள் நாக்கின் அடியில் இரண்டு பக்கமும் சிவப்பாக வீக்கத்துடன் இருக்கும். 

வாழை இலை குளியலும் நன்மைகளும்

மேற் பாகத்தில் மஞ்சள் நிறத்துடன் இருக்கும். காய்ச்சல் மற்றும் தொண்டை வலி இருக்கும். தொண்டையில் எரிச்சல் இருக்கும். எச்சில் முழுங்குவதில் சிரமம் இருக்கும்.

இவை யனைத்தும் திடீரென்று ஏற்படும் டான்சில் தொந்தரவுகள். இது குளிர்ந்த நீர் அல்லது ஐஸ்க்ரீம் போன்ற வற்றை உட்கொண்டதால் ஏற்பட்டிருக்கும். 

அல்லது காற்று மாசுபாடு, அசுத்தமான தண்ணீர் அருந்தியது போன்ற காரணங்களா லும் உண்டாகலாம். இதற்கு முறையான ஆன்டி பயாடிக்குகள், கூடுதலாக வைட்டமின் சி மற்றும் தொடர்ந்து சிகிச்சை எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் குணப்படுத்தி விட முடியும்.

மற்றொன்று திரும்பத் திரும்ப வருவது. இதை செப்டிக் டான்சில் (Tonsillitis) என்கிறோம். இதில் தொண்டை வலி இல்லாமல் இருந்தாலும் தொண்டை யில் கழலை இருந்து கொண்டே இருக்கும்.

தொண்டையை சுற்றியுள்ள உறுப்புகள் அனைத்தும் சிவப்பாகவே இருக்கும். இதற்கு டான்சில் புண் ஆகியிருப்பதே காரணம். 

இதற்கு அறுவை சிகிச்சை அவசியம். இதன் மூலம் அந்த செப்டிக் அகற்றப்படும். இயற்கை யாகவே பார்த்தோ மானால் டான்சில் உடலுக்கு நல்லது.

இது உடலுக்கு ஆன்டி பயாடிக்குகளை தருகிறது. எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.  இது போன்ற நல்ல விஷயங்கள் டான்சிலால் நமக்கு கிடைத்தாலும் அதன் மேல் சீழ் பிடிக்கும் போது அறுவை சிகிச்சை அவசிய மாகிறது.

டான்சில் பொதுவாகவே உடலுக்கு எதிர்ப்பு சக்தியை தரக்கூடியது. சரியான உணவு முறையும், முறையான உடற் பயிற்சியும் இருந்தாலே அதன் மேல் தொற்று ஏற்படாமல் தடுக்க முடியும். 

மிகவும் குளிர்ச்சியான உணவு பண்டங்கள் அல்லது ஐஸ்க்ரீம் போன்ற வற்றை குழந்தைகள் சாப்பிடும் போது டான்சில் புண் ஏற்படுவதாக கூறப்படுகிறது. இது உண்மை தான் என்றாலும் குழந்தைகள் ஐஸ்க்ரீம் போன்ற வற்றை விரும்பி உண்பர்.

அதனால் அவர்கள் உண்பதை தடுக்காமல் அதை சாப்பிடக்கூடிய அளவுக்கு அவர்கள் உடலை தயார்படுத்த வேண்டும். டான்சில் தொற்றுக் கான எதிர்ப்பு சக்தியை உடலுக்கு ஏற்படுத்த வேண்டும்.

முக்கியமாக டான்சில் தொற்றுக்கு மூச்சுப்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி இருந்தாலே டான்சில் தொந்தரவுகள் உண்டாகாமல் இருக்கும்.

முக்கியமாக ஓடுதல், குதித்தல் போன்றவை யான உடற்பயிற்சிகள் செய்தாலே டான்சிலுக்கு நல்ல தீர்வு தரும்.

கார, அமில உணவுகள் மற்றும் ஃபாஸ்ட்ஃபுட் வகையான உணவுகளை தவிர்த்து அனைத்து வகையான பழ வகைகளும், நார்ச்சத்து மிகுந்துள்ள உணவுகளும் எடுத்துக் கொள்வது எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்கிறது.

குளிர் காலத்தில் சளித் தொந்தரவு - தவிர்க்க வேண்டிய உணவு

டான்சில் பிரச்னை இருக்கும் அனைவரு க்குமே அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுவது கிடையாது.

செப்டிக் டான்சில் இருப்பவர்களுக்கும், மூச்சு விடுவதில் சிரமம் ஏற்படுபவர் களுக்கு மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை அவசியம். இது குழந்தை களுக்கும் பொருந்தும். 

ஆனால் குழந்தைப் பருவத்தில் டான்சில் தொந்தரவுகள் இருப்பவர் களுக்கு 15 வயதிற்கு மேல் முற்றிலுமாக குணமடைய வும் வாய்ப்புகள் அதிகம். இதற்கு உடற்பயிற்சி இருந்தாலே போதுமானது.