யோனியில் ஏதேனும் தொற்றுகள் ஏற்பட்டால், அது இனப்பெருக்க மண்டலத்தையே பாதித்து, பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும். யோனியில் நோய்கள் வராமல் தடுக்க உதவும் உணவுகள் குறித்து காண்போம்.
பெண்களின் அந்தரங்க பகுதியில் நோய் தொற்றை தடுக்கும் உணவுகள்
பெண்கள் தங்களின் யோனிப் பகுதியை மிகவும் சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
ஸ்டெம் செல்ஸ் சிறப்பு விழிப்புணர்வு பார்வை !யோனியில் ஏதேனும் தொற்றுகள் ஏற்பட்டால், அது இனப்பெருக்க மண்டலத்தையே பாதித்து, பெரும் பிரச்சனையை ஏற்படுத்தி விடும்.
யோனிப் பகுதியில் காற்றோட்டம் குறைவாக இருப்பதால், அங்கு எளிதில் கிருமிகளால் தொற்றுகள் ஏற்படும் வாய்ப்பு க்கள் அதிகம்.
உடலின் மற்ற உறுப்புக்களுக்குக் கொடுக்கும் முக்கியத்து வத்தை, பெண்கள் தங்களது யோனிப்பகுதிக்கு கொடுப்பதில்லை.
ஆனால் யோனி ஆரோக்கி யமாக இல்லா விட்டால், தொற்றுக்களால் மலட்டுத்தன்மை மட்டுமின்றி, புற்றுநோய் கூட வரும் வாய்ப்புள்ளது.
சரி, இப்போது யோனியில் நோய்கள் வராமல் தடுக்க உதவும் உணவுகள் குறித்து காண்போம்.
எலுமிச்சை டீயில் ஆன்டி- ஆக்ஸிடன் ட்டுகள், வைட்டமின் சி போன்ற யோனியின் ஆரோக்கிய த்திற்குத் தேவையான அத்தியாவசிய சத்துக்கள் உள்ளது.
சால்மன் மீனில், உடலுறவின் போது யோனியின் சுவர்கள் வறட்சி யடையாமல் ஈரப்பசை யுடன் இருக்கத் தேவையான ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளது.
தயிரில் உள்ள புரோபயோடிக்குகள், யோனியின் சுவர்களில் நல்ல பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவித்து, தொற்றுகள் ஏற்படு வதைத் தடுக்கும்.
அவகேடோ பழத்திலும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளது. இதுவும் யோனியில் உள்ள செல்களுக்கு ஊட்ட மளித்து, நோய்களை உண்டாக்கும் கிருமிகளை எதிர்க்கும் மற்றும் வறட்சி அடையா மலும் தடுக்கும்.
ஸ்ட்ராபெர்ரியில் யோனியின் ஆரோக்கியத்திற்குத் தேவையான வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி- ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் உள்ளது.
இவை மைக்ரோபியல் தொற்றுகள் மற்றும் யோனி வறட்சியடைவதைத் தடுக்கும். முட்டையில் புரோட்டீன் மற்றும் வைட்டமின் டி சத்து உள்ளது.
இவை மைக்ரோபியல் தொற்றுகள் மற்றும் யோனி வறட்சியடைவதைத் தடுக்கும். முட்டையில் புரோட்டீன் மற்றும் வைட்டமின் டி சத்து உள்ளது.
அதிகாலையில் தவிர்க்க வேண்டிய தவறான பழக்கங்கள் !இது யோனில் ஏற்படும் பல நோய்த் தொற்றுகளைத் தடுக்கும் சக்தியைக் கொண்டவையாகும்.
முழு தானியங்களில் உள்ள சத்துக்கள், யோனியின் சுவர்களில் நல்ல பாக்டீரியாக்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டி, தொற்றுகள் ஏற்படும் அபாயத்தைத் தடுக்கும்.
