உங்கள் கட்டை விரல்கள் வழக்க த்தை விட சற்று பலவீன மாக இருக் கிறது என்று கூறினால் நீங்கள் அதை ஒற்றுக் கொண்டே ஆக வேண்டும்.
ஏனென் னில் நாம் ஒரு நவநாகரீக மான 'எதற்கெடுத் தாலும் ஸ்மார்ட்போன்' என்ற கால கட்டத்தில் வாழ்ந்து கொண்டிருக் கிறோம்.
நீங்கள் வைத்தி ருப்பது ஒரு சாதாரண மான பீச்சர் மொபை லாக இருந்தாலும் சரி அல்லது பெஸல்களே இல்லாத முழுமை யான டச் ஸ்க்ரீன் ஸ்மார்ட் போனாக இருந் தாலும் சரி
உங்களால் உங்கள் போனை எப்பொழுதும் நோண்டாமல் இருக்க முடிவ தில்லை. அதன் விளைவு என்ன தெரியுமா.? - பல வீனங்கள்.!
சரி மீண்டும் விடய த்திற்கு வருவோம். உங்கள் கட்டை விரல்கள் பலவீன மாக இருக் கிறது என்றால் உங்கள் விருப்ப மான உரையாடல் பயன் முறை என்பது டெக்ஸ்டிங் மட்டும் தான் என்று அர்த்தம்.
மாடியில் இருந்து கீழே விழந்த குழந்தை தப்பிய அதிசயம் !
இது தவறு என்று கூற வில்லை ஏனெனில் நாங்கள் உங்களை முற்றி லும் உணர்கி றோம்.
ஒரு கட்ட த்தில் மெஸேஜ் டைப் செய்ய முடியாத வண்ணம் கட்டை விரல்கள் மருத்துப் போகும் அல்லவா.?
அப்போது நாங்கள் சொல் வதையும் மருத்து வர்கள் சொல் வதையும் நீங்கள் உணர் வீர்கள்.!
தொடர்ந்து டெக்ஸ்டிங் செய்து கொண்டே இருக்கும் பழக்கம் கொண்டவர் களுக்கு 'ஸ்மார்ட் போன் தம்ப்' எனப்படும்
மருத்துவ நிலை ஆபத்து உண்டாகும் வாய்ப்புகள் என்று டாக்டர்கள் எச்சரிக் கிறார்கள். ஸ்மார்ட்போன் தம்ப்.? - அப்படி யென்றால் என்ன.?
இந்த ஸ்மார்ட் போன் தம்ப் என்பது மருத்துவ சொற்களில் தசை நாண் அழற்சிகள் என்று அறியப் படுகிறது.
அதாவது ஒரு ஸ்மார்ட் போனில் தட்டச்சு செய்யும் செயல் பாட்டில் கட்டை விரலை மீண்டும் மீண்டும் இயக்கக் கூடிய தூண்டு தலாகும்.
இந்த இயக்கம் மூலம் ஒரு கீல்வாதம் போன்ற நிலைக்கு உங்களின் கட்டை விரல் செல்லும் நிலை உண்டாகும், இது தொடர்ந்து வலியும் ஏற் படுத்தும்.
முன்ன தாக, தொழிற் சாலை தொழிலாளர் களுக்கு குறிப்பாக கைத்தொழி லில் ஈடுபடும் தொழிலாளர் களுக்குத் தான் இந்த நிலை தான் அதிகமாக இருந்தது.
தர்ப்பூசணி மசாலா ஜூஸ் செய்வது
எப்போது ஸ்மார்ட் போன்கள் நம் வாழ்க்கை யில் இன்னும் கூடுதலாக ஆக்கிரமிக்க ஆரம்பித் ததோ அன்று முதல் இந்த நிலை களின் அதிர்வெண் அனைவ ருக்கும் பொதுவான ஒன்றாக அதிகரித்தது.
ஸ்மார்ட்போன் தம்ப் மூலம் பாதிக்கப் பட்ட மக்களின் வலிக்கு கட்டை விரலை வளைப் பதின் மூலம் வளைக்கும் பொறுப் புடைய தசைநூலில் ஏற்படும் வீக்கம் காரண மாக திகழ்கிறது.
ஸ்மார்ட் போன்கள் நம் கைகளில் எவ்வகை யான சிக்கல் களை ஏற்படுத்து கின்றன என்று பார்க்கும் போது,
தசை நாண் அழற்சி மற்றும் ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடு ஆகிய வற்றுக்கு இடை யிலான தொடர்பை விளக்கும் வகையில்
ரோபோஸ்டரில் உள்ள மயோ கிளினி க்கின் உயிரி மருத்துவ பொறியிய லாளரான கிறிஸ்டின் ஜாவோ அளிக்கும் விளக்கம் என்ன வென்றால் :
'நாம் நமது தொலை பேசிகளை வைத்தி ருக்கும் நிலை மற்றும் அவற்றை இயக்கு வதற்கு தேவை யான கட்டை விரல் இயக்கங்கள் ஆகிய அனை த்துமே மோச மானவை' என்கிறார்.
கருது கோள்களில் ஒன்று 'மூட்டுகள் தளர்வான தாகவும், மெது வாகவும் இருக் கின்றன,
பெட்ரோல் டீசல் இல்லாமல் ஹைட்ரஜனில் ஓடுது பஸ் !
அதனால் தான் அவைகள் சாதாரண நிலைமை யில் இருப்பதை விட வேறு பட்ட எலும்பு களைத் தூண்டு கின்றன. இது கட்டை விரல் வழியாக சில சக்தி களுக்கு தேவைப் படும் இயக்க மாகும்.
இது போன்ற இயக்க ங்களை விண்வெளி யில் செயல் படுத்த இயலாது' என்கிறது.
ஆக கட்டை விரல் எலும்புகள் மீது அசாதாரண இயக்கங் களை செலுத்த அது வலியை ஏற்படுத்தும்
மற்றும் இறுதி யில் கீல்வாதம் ஏற் படுத்தும் என்று எங்கள் கருதுகோள் கூறுகிறது என்று கிறிஸ்டின் ஜாவோ எச்சரிக் கிறார்.
மருத்து வர்கள் இந்த ஸ்மார்ட்போன் தம்ப் - தனை முற்றிலும் தடுக்கக் கூடியது என்றே கருது கின்றனர்.
நீண்ட உரை செய்தி களைத் தட்டச்சு செய்வ தற்குப் பதிலாக, அவற்றை குறுகிய மற்றும் முக்கிய புள்ளியுடன் முடித்துக் கொள்ளவும்.
இதனால் உங்கள் கைகள் மற்றும் மணி கட்டைக்கு நீங்கள் கொடுக்கும் அழுத்தம் குறைக்கப் படும்.
உங்க ளிடம் ஆண்ட்ராய்டு ஸ்மார்ட்போன் இருந்தால் உங்கள் உரை செய்திக்கு ஸ்வைப் அம்சத்தைப் பயன் படுத்தவும்.
இது மிகவும் இயற்கை யான இயக்கங் களை கொண்டு ள்ளதால் உங்கள் கட்டை விரலை பாதிக்காமல் வைத்தி ருக்கலாம்.
பல ஸ்மார்ட் போன்கள் ஆட்டோ கரெக்ட் தன்னியக்க அம்சத்தை உள்ள டக்கிய கீபோர்டு களைக் கொண்டிருக் கின்றன.
இதைப் பயன்படுத்தி உங்கள் செய்தி களை தானாகவே திறமை யாக எழுத பழகிக் கொள்ளுங்கள். எந்நேரமும் தட்டச்சு செய்வதை குறைத்துக் கொள்ளு ங்கள்.
ஒரே கையில் ஸ்மார்ட்போனை பிடித்துக் கொண்டு அதே கையில் உள்ள கட்டை விரல் பயன் படுத்தி டைப் செய்யும் பழக்க த்தை மாற்று ங்கள்.
அதற்கு மாறாக இரண்டு கைகளாலும் கருவியை பிடித்து இரண்டு கட்டை விரல் களையும் பயன் படுத்தினால் ஒரே ஒரு கட்டை விரல் அதிக பளுவிற்கு ஆளாகாது.
