உணவின்றி சில நாள்கள் கூட வாழ்ந்து விடலாம். ஆனால், நீரின்றி ஒரு நாள் தாக்குப் பிடிப்பதே சிரமம். இதிலிருந்தே நீரின் முக்கியத்துவத்தை அறியலாம்.
இதுவே, அளவுக்கு அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டாலும் சிறுநீர்ப் பை பழுதாக நேரலாம். அமிர்தமாகவே இருந்தாலும் அளவுக்கு மீறினால் நஞ்சு என்று கூறப்படுகிறது.
தோள்பட்டை வலியை போக்க இயற்கை வழிகள் என்ன?
அதன்படி, தண்ணீர் குடிப்பது நம் உடலுக்கு மிக அவசியம். ஆனால், அவை அளவுக்கு மீறி அதிகமாக குடிக்கும் போது, உங்கள் உடலுக்கு பல சுகாதார பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
ஒரு நாளைக்கு நாம் அருந்தும் நீரின் அளவு அவர்களின் உடல்களை பொருத்து மாறுகிறது. பொதுவாக 8 கிளாஸ் நீர் அருந்த வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
அந்த அளவுக்கு குறைவாக அருந்தினாலும், அதிகமாக அருந்தினாலும் உடல் நலத்திற்கு சிக்கல் ஏற்படும்.
"நீரின்றி அமையாது உலகு" என்று 'தண்ணீரின் அவசியத்தைப்' பற்றி ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பே
ஒரே வரியில் சொல்லி விட்டுச் சென்று விட்டார், பட்டம் வாங்காத மருத்துவரான ஐயன் வள்ளுவர்!
ஹைபோநெட்ரீமியா
இது ஹைபோநெட்ரீமியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
மற்ற அறிகுறிகள் குழப்பம், குமட்டல், வாந்தி, தலைவலி. அதிகப்படியான நீர் நுகர்வு காரணமாக இந்த நிலை எழுகிறது என்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
தோள்பட்டை வலி மற்றும் அறிகுறிகள் என்ன?
மாறாக இரும்புச் சத்து நிறைந்த நீரை அதிகமாக உட்கொள்வதால் இது நிகழ்கிறது. அதிகப்படியான நீரிழப்பின் பொதுவான பக்க விளைவுகள் பற்றி காணலாம்.
செல்கள் பெருகும்
இதனால் செல்கள் வீக்கமடைகிறது, இது தசை திசுக்களுக்கும், மூளைக்கும் மேலும் கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
கல்லீரல் பிரச்சினை
அதிகப்படியான நீரைக் குடிப்பதன் விளைவாக அதிகப்படியான நீரிழப்பு ஏற்படுவதில்லை. ஆனால் அதிக அளவு இரும்புச்சத்து கொண்ட குடிநீரை வல்லுநர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
மிகச்சிறந்த மருத்துவத் தன்மைகளைக் கொண்ட கோதுமைப்புல் பொடி !
இந்த அதிக இரும்புச்சத்து உள்ள நீர் கல்லீரல் தொடர்பான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக் கூடும்.
மூளையை பாதிக்கிறது
இரத்தத்தில் குறைந்த சோடியம் மூளை செல்களை வீக்கமடையக் கூடும்.
மேலும் இது பேச்சு இழப்பு, திசைதிருப்பல் மற்றும் நடைபயிற்சி உறுதியற்ற தன்மை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.
மூட்டு வலி
இதன் காரணமாக மூட்டு வலியின் பிரச்சனை தொடங்குகிறது. இதன் காரணமாக, உங்களுக்கு முதுகுவலி பிரச்சனையும் உண்டாகலாம்.
கனமான இதயம்
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அதிகப்படியான நீர் நுகர்வு இதய செயலிழப்புக்கும் வழிவகுக்கும். அதிகப்படியான நீர் உங்கள் உடலுக்குள் இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிக்கக்கூடும்.
மேலும் இந்த இரத்தம் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயத்தில் தேவையற்ற அழுத்தத்தை செலுத்துகிறது.
சிறுநீரக பிரச்சினை
இது சிறுநீரக செயல்பாட்டை குறைக்கிறது மற்றும் சிறுநீரகத்தை சேதப்படுத்தும்.
சிறுநீரகங்களுக்கு அழுத்தம்
அதிகப்படியான தண்ணீரைக் குடிப்பதால் உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது.
இதனால் சிறுநீரகத்திலிருந்து நீர் வெளியேறாமல் வெளியேறுகிறது மற்றும் சிறுநீரகங்கள் மெதுவாக செயல்படுவதை நிறுத்தி, நோய்களை ஏற்படுத்துகின்றன.
நீர் போதைக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?
குழப்பம் ஏற்பட்டால், எப்போதும் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். மேலும் உடலில் நீர் தக்க வைக்கும் எந்த மருந்துகளையும் தவிர்க்கவும்.
Thanks for Your Comments