அமைதியான இதயம் ஆபத்தான அறிகுறி... அதில் ஒன்று இருந்தாலும் ஆபத்து !

மாரடைப்பு என்றால் என்ன? கரோனரி தமனிகள் கொண்டு செல்லும் இரத்தத்தின் வழியாக இதயம் ஆக்ஸிஜனையும் ஊட்டச் சத்துகளையும் பெறுகிறது. 

இந்த இரத்தக் குழாய்களில் அடைப்பு ஏற்பட்டால் இதயத் தசைகள் இரத்தம் கிடைக்கப் பெறாமல் இறக்கின்றன.

இதய நோய்களைப் பொறுத்தவரை, இதய நோய்கள் நம் வாழ்வில் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளன. 

தூங்கி எழும் போது பேக் பெயின் இருக்கா? – காரணம் இது தான் !

இருப்பினும், காலப்போக்கில் மேம்பட்ட தொழில்நுட்பம் மற்றும் மேம்பட்ட மருத்துவ வசதிகளின் வருகையால், 

இதய நோய்களைக் கண்டறிந்து நிர்வகிப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி நாம் அதிக விழிப்புணர்வையும் சிறந்த தகவலையும் பெற்றுள்ளோம்.

மாரடைப்பு மற்றும் இதய சிக்கல்கள் மிகவும் பொதுவானவை, ஆனால் கொடிய இதய சிக்கல்கள். அவை மிகவும் திடீரென்று ஏற்படுவதால், 

அது வருவதை மக்கள் பார்க்கத் தவறி விடுவார்கள், இது சில சந்தர்ப்பங்களில் தீவிரமான ஆரோக்கிய பிரச்சினைகள் மற்றும் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். 

எப்போது பால் குடிக்கலாம் காலையா? இரவா?

எப்போது நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டுமென்று நமக்குத் தெரிய வேண்டியது மிகவும் முக்கியமானது. நாம் கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகளை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

இதய துடிப்பு மற்றும் தீவிர பதட்டம் 

இதய நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் தீவிரமான பதட்டம் மற்றும் இதயத் துடிப்பை அனுபவிக்கலாம். 

வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்திலிருந்தே மிகுந்த பதட்டத்தை எதிர் கொள்பவர்கள் இதய நோய்களால் அதிகம் பாதிக்கப்படுவார்கள் என்றும் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. 

தலைவலியை போக்கும் அருமருந்து வெந்நீர் !

கவலை என்பது மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை முறை அல்லது மனநலக் கோளாறுகளின் விளைவாக இருக்கலாம். 

பதட்டத்தின் மற்றொரு பொதுவான அறிகுறி அசாதாரணமாக அதிகரித்த இதய துடிப்பு. ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு உள்ளவர்களுக்கு பெரும்பாலும் இதய சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

கையில் பரவும் வலி

பலருக்கும் மாரடைப்பு ஏற்படும் முன், மார்பின் மையத்தில் வலி மற்றும் அசௌகரியம் சில நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும். 

இது கடுமையான மார்பு வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சில நிமிடங்களில் கை, கழுத்து, தாடை மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளை நோக்கி பரவுகிறது. 

தேங்காய் பூரண கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி? 

மாரடைப்பின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று இடது கை வலி. அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷனின் கூற்றுப்படி, 

சில நிமிடங்களில் திடீரென இடது கை வலி மோசமாகி விட்டால், ஒருவர் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

பசியின்மை மற்றும் குமட்டல் 

அஜீரணம், வயிற்று வலி, குமட்டல் மற்றும் பசியின்மை பிரச்சனைகள் இதய நோய்களுடன் தொடர்புடையவை. 

இந்த அறிகுறிகள் பொதுவான இரைப்பை குடல் கோளாறுகள் போல் தோன்றினாலும், ஒருவர் எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் தேவையான அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்க வேண்டும்.

தலைசுற்றல் அல்லது மயக்க உணர்வு

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையத்தின் கூற்றுப்படி, இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பலவீனமாக, லேசான தலை அல்லது மயக்கம் அடையலாம். 

இதயம் இரத்தத்தை நன்றாக பம்ப் செய்யாத போது மற்றும் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறையும் போது, அது தலைசுற்றலை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் நனவு இழப்பு ஏற்படுகிறது. 

மட்டன் ரோகன் ஜோஷ் செய்வது எப்படி?

இது போன்ற ஒரு அத்தியாயத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கும் போதெல்லாம், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொண்டு உங்கள் இதயத்தைப் பரிசோதிப்பது முக்கியம்.

சருமம் வெளிர் அல்லது நீலமாக மாறும்

உங்கள் இதயம் எவ்வளவு நன்றாகச் செயல்படுகிறது என்பதை உங்கள் சருமம் வெளிப்படுத்த முடியும். 

இது மிகவும் பொதுவான அறிகுறி அல்ல என்றாலும், அது நிகழும் போது, உங்கள் இதயம் போதுமான இரத்தத்தை செலுத்தாததால் இருக்கலாம்.

தேங்காய் பூரண கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி? x

இது இரத்த ஓட்டம் குறைவதற்கும் சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் குறைவதற்கும் வழிவகுக்கும். 

இருப்பினும், வெளிறிய சருமத்தைப் பார்த்து உடனடியாக பீதியடைய வேண்டாம் மற்றும் வெளிறிய தோலின் மூலத்தை வேறுபடுத்துவதற்கு மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்